|
my bowl smoothie#post work out meal#my dinner#nutricius#250kkal
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
634 kcal
|
Fett: 11,57g | Prot: 46,88g | Kolh.: 89,13g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Sayur Campuran. Lunch: Kurma, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tahu Bacem. Middag: Bubuk Protein, Buah Naga, Pisang. Snacks/Annat: Yummy Natural Plain Skim Yogurt, Chia Seed. mer...
|
|
1629 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
15 jan 18 av medlem: Triana m
|
chia seed ato biji selasih.itu high fiber
15 jan 18 av medlem: silvianuri
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silvianuri 's vikthistorik
|