Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
81,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1722 kcal
|
Fett: 72,11g | Prot: 134,15g | Kolh.: 140,78g.
Frukost: Яблоко, Овсяная Крупа, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Макароны Отварные, Телятина Отварная. Middag: Миндаль, Грецкие Орехи, Ветчина Индейки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Пруссия, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anita@ann 's vikthistorik
|