Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1096 kcal
|
Fett: 27,57g | Prot: 108,62g | Kolh.: 104,37g.
Frukost: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, President Сыр Бри, Кофе с Молоком, Рулет Маковый Валин, Груша, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Болгарский Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры Черри, Грудка Индейки, Barilla Макароны. Middag: Филе Индейки, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Grassan Сыр с Черемшой , Банан, Личи, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|