Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
189 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 89 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1329 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 89,68g | Kolh.: 122,10g.
Frukost: Сливочное Масло, Рафинад, Гудвилл Каша Пшеничная. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой, Салат Крабовый. Middag: Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Пастила, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
___DOUS___ 's vikthistorik
|