Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2012
|
55,8 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 52,00g | Kolh.: 207,10g.
Frukost: Pastry Crisps brown sugar cinnamon. Lunch: Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Ritz Whole Wheat Crackers, Chunk Light Tuna in Water. Middag: Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. Snacks/Annat: Chocolate Graham Crackers, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Toasty Crackers with Peanut Butter. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
workout - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sittande - 8 timmar och 35 minuter, Sömn - 4 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar och 35 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|