Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1121 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 32,05g | Kolh.: 96,39g.
Frukost: Banane. Lunch: Margarine, Türkisches Fladenbrot, Aldi Allgäuer Bauernkäse. Middag: Milbona Schmelzkäse Cremig Leicht, Dr. Oetker Crème Légère, Lauch, Zwiebeln, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Butaris Butterschmalz. Snacks/Annat: Neumarkter Lammsbräu Dunkel, Neumarkter Lammsbräu Dunkel. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|