Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1537 kcal
|
Fett: 71,03g | Prot: 106,80g | Kolh.: 118,17g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Скоморошкино Молоко 2,5%, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик, Макдоналдс Кофе Латте. Middag: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Monini Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Морковь, Лук, Куриное Филе. Snacks/Annat: Селедка под Шубой. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga-Bond 's vikthistorik
|