Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1156 kcal
|
Fett: 34,24g | Prot: 117,55g | Kolh.: 92,01g.
Frukost: Круазетт Хлебцы Ржаные, Жаркое из Свинины (Постное), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Рождественский, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Кормилица Фасоль Красная Натуральная Консервированная. Middag: Grow Food Сердечки в Соусе Терияки, Капустный Салат. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Клементины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|