Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1078 kcal
|
Fett: 28,79g | Prot: 39,56g | Kolh.: 172,76g.
Lunch: Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Pisang, Nescafe Classic, Melilea Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Sambal Goreng, Teh Hijau, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ubi Jalar (Manis), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Middag: Dancow Dancow Fortigro Coklat. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindi dewi 's vikthistorik
|