Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1162 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 161,85g | Kolh.: 50,40g.
Frukost: Салат Цезарь с Курицей, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца , Хортекс Брюссельская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Филе Тилапии. Middag: Укроп, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Петрушка, VPLab Nutrition Протеин. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vishnya09 's vikthistorik
|