|
После отпуска и расслабона, а также поправки здоровья с гормональными припаратами капец я раскабанела. Но планировала именно сегодня начать строить новое тело:)) Поэтому! На Старт!
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1149 kcal
|
Fett: 43,68g | Prot: 48,95g | Kolh.: 140,15g.
Frukost: Медовая Долина Мед, Самбери Оладьи из Кабачков, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Lunch: Борщ с Говядиной. Middag: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Dove Молочный Шоколад, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Приготовленный Чеснок, СладКо Конфеты Метелица, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|