Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
102,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1576 kcal
|
Fett: 31,30g | Prot: 133,87g | Kolh.: 194,61g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Фуджи Яблоко, Изюм, Авокадо. Lunch: Куриная Грудка, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Капуста Белокочанная. Middag: Навага, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Annat: Утро Родины Творог Обезжиренный, Банан, Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Замороженный), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вот и ушло нажранное за новый год😈 фуф... можно идти дальше...
14 jan 18 av medlem: КатринKa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|