Кристина9292 's dagbok, 14 jan 18

Наташа👍👍👍👍👍😂😂😂😂 

ну вообще , чтобы убрать жир с живота, это только кардио и питание. ну можете ещё вакуум сделать. хорошее упражнение 

Я как-то видела в одной передаче, что с внутренними органами происходит во время его кручения... синяки снаружи с по сравнению с этим ерунда... с тех пор мой обруч исчез! 😉 

Эффективен. Проверено на себе 

Oslo70, серьезно - а что происходит с внутренними органами?? 

Болезни почек одно из противопоказаний, их надо изучить сначала. А вообще, имхо, эффект нулевой. Купила когда-то пупырчатый тяжелый хулахуп фиг знает зачем, талия у меня есть всегда, а живота он не касается даже, живот ниже. Валяется теперь где-то разобранный. 

Нуу, лучше пресс покачать)) бесполезная штука, поскольку локально жир все равно не уберёте. 

а разве мышцы (даже дряблые)созданы не для защиты внутренних органов от давления? так если по разговорам обруч наносит такой вред внутренним органам, человек должен был погибать от резкого удара в живот, например.  

Расщепление жира это химическая реакция.. Если обруч изменяет химические реакции вашего организма, то конечно эффект будет... К гадалке не ходи 😊 

Я только оставила уйму синяков на боках и все 

Эффективен дефицит калорий при похудении. Обруч и другие любые упражнения они помогают тратить энергию, ее можно урезать и за счёт калорий, и развивают мускулатуру. Эффекта похудению он не придаст. 

Нет, об этом вам любой специалист скажет Вы не похудеете, а вот внутренние органы легко оотбить можно всякими насадками тяжелыми 😕 

Если хотите плоский живот, нужно чистое питание. От него зависит 80 % успеха, остальное тренировки. Вам советуют ваууум здесь, упражнение действительно хорошее, но оно не для похудения. С его помощью укрепляют стенки живота, но жира от него меньше не станет. 

от него нет эффекта , от него есть синяки ))) 

есть!!!и отличный эффект,проверено на себе,талию лучше чем обруч,ничто не сделает! 

Раньше считала хорошей вещью, пока тренер не рассказал, что вещь плохая и им только повреждаешь внутренние органы. Бросила. Талия не увеличилась 

Эффект зашибенный. Если минут по 30 в день крутить, область живота очень меняется, становится легче его втягивать. Естественно начинать надо минут с двух, ибо надо привыкнуть. А внутренние органы действительно потом мышцы защищают очень хорошо. Для меня это сейчас как отдых, могу часами крутить. Так что дело в практике😉 

Послушаю 

Я обруч кручу чтобы согреться с утра 😁 и ещё он мне помогает при болят в пояснице, может это плохо, но хуже не стало👍🏼 

мне тоже обруч помогает при болях в пояснице, еще когда вздутие живота, расслабляет, а так талия немного вырисовуется, всего лишь немного.