Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1771 kcal
|
Fett: 143,11g | Prot: 86,61g | Kolh.: 33,91g.
Frukost: Euroser(Formagia) Mascarpone, Zott Śmietanka 30%, Łaciate Masło Extra, Kawa. Middag: Surówka z Kiszonej Kapusty, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Biedronka Masło Ekstra, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Annat: Zott Śmietana 18%, Mandarynki, Jajko, Ser Gouda, Sokołów Boczek Pieczony. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|