|
Расстроилась даже сегодня, что даже 100 грамм не ушло. Буду надеятся что это от того, что вчера хорошо белков наела и просто жирок ушёл а мышцы прибавились 🤣
|
102,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1625 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 111,20g | Kolh.: 132,87g.
Frukost: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Куриное Филе, Лепешки, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Гауда, Салат. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Nestle Фитнес Батончик, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Лента Пангасиус Филе, Салат. Snacks/Annat: Лента Курага без Косточки, Обережье Творог 5%, Запеканка. mer...
|
stadig vikt
|