Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
109,5 kg
Tappat hittills: 68,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1798 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 164,55g | Kolh.: 142,29g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дикси Сербский Сыр Брынза, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Курага, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Курага. Lunch: Холодец, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Миндаль, Киви, Домик в деревне Молоко 3,2%, Weider Gold Whey. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|