Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
866 kcal
|
Fett: 19,88g | Prot: 59,59g | Kolh.: 112,34g.
Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), ВкусВилл Сметана 15%, Избенка Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Middag: ВкусВилл Чиабатта, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Annat: D'arbo Соус Дикая Брусника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Сыр Диетический 20%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|