Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
969 kcal
|
Fett: 29,67g | Prot: 36,76g | Kolh.: 86,22g.
Frukost: Пшеничный Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Цикорий с Молоком, Коньяк, Простоквашино Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Рассольник. Middag: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Блины с Творогом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|