Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1305 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 51,68g | Kolh.: 173,23g.
Frukost: Greenfield Чай Черный, Чай, Каша Пшенная на Молоке, Мёд, Джемы и Варенья, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью. Lunch: Кофе, Лук, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Middag: Веселый Молочник Кефир 1%, Караван Венигрет, Гречка Отварная, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Конфета, Конфета, Кофе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Гречка Отварная, Караван Венигрет, Вода с Лимоном. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|