|
good day. AM walk in the hills and mostly trip planning today.
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1571 kcal
|
Fett: 39,08g | Prot: 70,24g | Kolh.: 203,19g.
Frukost: Trader Joe's 100% Wild Blueberry Juice, White Rice, Natto, Bananas, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Apples, Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Smoked Salmon, Oroweat Original Oatnut Bread. Middag: Grated Romano Cheese, Lagunitas Lagunitas IPA, Mueller's Spaghetti Pasta, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Dinner salad. Snacks/Annat: No Name Rice Crackers, Lemon Peel, Ginger Ale, Maker's Mark Bourbon Whiskey. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|