Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
103,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1577 kcal
|
Fett: 31,34g | Prot: 133,91g | Kolh.: 194,63g.
Frukost: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Изюм, Фуджи Яблоко, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Middag: Смешанные Овощи (Замороженные), Навага. Snacks/Annat: Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо (Целое), Банан, Активия Йогурт Натуральный, Утро Родины Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|