|
Перекус 💕
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1541 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 54,81g | Kolh.: 215,54g.
Frukost: Кофе с Молоком, Оладьи, Козельский Живая Сметана 10%. Lunch: Мандарины, Хлеб Черный, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сухая или Твердая Салями, Сыр Российский. Middag: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Оладьи, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Сыр Российский. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Оладьи, Мандарины, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Оладьи, Вода. mer...
|
|
1516 kcal
|
Träning:
Vandring - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|