Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1398 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 44,55g | Kolh.: 178,26g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Twinings Earl Grey, Pomme, Activia Yaourt Nature, Jordans Céréales Country Crisp. Lunch: Activia Yaourt Vanille, Vinaigrette, Salade Verte, Bonduelle Taboulet, Carrefour Carottes Râpées , Avocats. Middag: Pomme, Jambon, Auchan Rosette, Fromage à Raclette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Ker Cadelac Mini Madeleine , Pomme, Twinings Earl Grey. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
legerphilippine 's vikthistorik
|