Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
862 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 76,96g | Kolh.: 19,06g.
Frukost: Avocado Maki, Polonez Sucuk, Keskinoğlu Yumurta, Keskinoğlu Yumurta, Keskinoğlu Yumurta Beyazı, Keskinoğlu Yumurta Beyazı. Lunch: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Middag: Migros Karışık Turşu , Chicken Breast. Snacks/Annat: Uludağ Doğal Maden Suyu, Damla Maden Suyu. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|