Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1347 kcal
|
Fett: 66,83g | Prot: 56,87g | Kolh.: 122,42g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Чай, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Бутерброд с Красной Рыбой, Лента Индейка Филе с Грудки, Солянка Сборная Мясная, Кофе. Middag: Шоколад. Snacks/Annat: Ширин Фруктово-Ореховая Смесь, Чай, Кофе. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|