Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
848 kcal
|
Fett: 16,00g | Prot: 39,22g | Kolh.: 131,54g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Épi d'or Pain au Seigle Complet, Mandarine. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Chou-Fleur, Casino Filet de Merlu Blanc Meunière , Mandarine, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pilotesilv 's vikthistorik
|