Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
657 kcal
|
Fett: 32,13g | Prot: 29,89g | Kolh.: 62,32g.
Frukost: Пирог с Курицей и Нежирным Сыром, Кофе с Молоком, Laurence Черный Шоколад 85%, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры). Lunch: Овсяная Каша на Воде, Салат Овощной с Маслом. Middag: Тыквенные Семечки, Зеленое Яблоко, Свеклы, Огурец (без Кожуры), Морковь. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|