Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1945 kcal
|
Fett: 83,65g | Prot: 82,85g | Kolh.: 217,38g.
Frukost: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Домик в деревне Зерненый Творог 5%. Lunch: Помидоры, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: 36 Копеек Кефир 1%, Дивный Берег Нерка, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Чука, Дивный Берег Нерка, 36 Копеек Кефир 1%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Белый Город Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|