Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1948 kcal
|
Fett: 70,87g | Prot: 139,52g | Kolh.: 185,78g.
Frukost: Silk Leche de Almendras, Ce Nutre Malteada de Proteina. Lunch: Milpa Real Totopos, La Moderna Spaghetti con Crema , Bimbo Pan Molido , Milanesa de Pollo. Middag: Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Tyson Buffalo Boneless, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chelita19_esme 's vikthistorik
|