Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1354 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 39,59g | Kolh.: 107,61g.
Frukost: Целительные Силы Природы Льняное Масло, Кофе с Молоком, Овсяные Оладьи. Lunch: Картофельное Пюре, Рыба в Кляре. Middag: Макдоналдс Тирамису, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Картофель Тушеный с Мясом, Столовое Вино. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|