Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1536 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 101,69g | Kolh.: 166,88g.
Frukost: Haferflocken, Banane, Ja! Milch 3,5%. Lunch: Milbona Schlagsahne, Pancakes, Zucchini, Thunfisch in Öl (Konserviert), Nudeln (Gekocht), Mais. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Hallo Pizza Joghurtdressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Kinder Riegel (21g), Pomelo, MAOAM Stripes. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisa23051 's vikthistorik
|