Murder1209 's dagbok, 12 jan 18

Ребята, але! Сколько постов читаю- через каждый- голод, 800 ккал, 500 ккал. Пардон, вы совсем тютю? Хотите угробить свою обменку и пухнуть от воздуха? Вы о будущем думали? Круто есть на 800 ккал, когда твои друзья/родные кушают вкусно и сбалансировано? Гонять туда сюда эти чертовы 5 кг, а потом зажираться и прабавлять еще 10, ненавидеть всех и себя? Как вы не поймете, что это путь вникуда. Надо кушать хорошо, чтобы организм получал все полезные вещества. Без этого вы скоро начнете мести все подряд из холодильника и расплываться на глазах. Кушайте полезные продукты, занимайтесь спортом, соблюдайте баланс бжу, не бойтесь вредных вкусняшек, просто в разумных пределах, а не сожрать за день весь магазин!) Главное быть в ладу с самим собой, своим телом и разумом) будьте счастливы, стройны, а главное- ЗДОРОВЫ! 

Согласна на все 💯.  

Поддерживаю. К сожалению бесполезно им это говорить.  

Да, согласен. Но прежде следовало бы объяснить как девушке (юноше), которые уже привыкли кушать на менее 1000 ккал в день, разогнать свой увядший метаболизм. Иначе человек может испугаться первого привеса и снова уйти в минус, то есть встать на путь в никуда. Если знаете такой способ, поделитесь, пожалуйста. 

Я знаю!) Но не скажу!) Из вредности!) :Р 

ealekseyzev, ну я считаю, тут просто нужно подключать спорт и уже набирать мышечную массу, ведь неважно сколько ты весишь- главное, как выглядишь) ну и легче сбрасывать вес, когда ты ешь 2000 ккал, а не 800, например) и, изначательно, обьяснять, что такие диеты ни к чему не приведут. можно медленно, но верно идти к своей цели. 

И я за нормально кушать☺ 

Силовые тренировки в помощь,что бы разогнать метаболизм,и прибавлять рск на 100кк постепенно понедельно,а с автором полностью согласна!!!тоже бесят эти маложоры ,а потом рыдают в ленте-ёж пропали помогите что делать(((Фото🔥🔥🔥🔥 

DPN15K, 👍 будем молчать вместе 

Tashakiss1984, ничоси!)) Внезапно!))) 

Вот уже оформился круг Заговорщиков )) Знают и молчат! Значит не видать малоежкам больших счетов по ккал! )) Мне думается, что совет перейти к активным занятиям спортом не для всех приемлем по ряду причин. Первая, конечно лень (иначе откуда лишний вес). Вторая, отсутствие времени (как они считают, так как не умеют им управлять, а это еще одна непосильная задача). Третья, психологическая .... Можно продолжать до бесконечности. Я их не защищаю, но оправдываю! )) 

DPN15K, да ну их... всё равно слушать не станут 

Тут где-то от Котофейки читала комментарий не обращать на них внимание- так и буду делать впредь 

Мы не заговорщики, а Тайная Секта с Тайным Знанием!)) Я сама лично его совсем недавно обнаружила, не до конца еще на себе испробовала и честно боюсь пока другим советовать!) 

DPN15K Как говорится, все тайное рано или поздно станет явным! ))) Я думаю, что если кого-то реально заинтересует и он к Вам обратиться с нижайшей просьбой, Вы же не откажете, да? )) 

Да я правда опасаюсь его пока другим советовать!) 

Кто бы меня научил- как не есть больше 2,5-3 тысяч кк 🤦🏼‍♀️😜 

ealekseyzev,скорее поздно 

Пробовала на себе, не со дна правда. Получается, медленно, но верно 

Согласна полностью с автором. Это такой бред, кто мучает себя голодом. С пп и тренировками можно идеально похудеть и сделать свою фигуры мечты. Но точно не голод!!!