Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
828 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 37,21g | Kolh.: 28,07g.
Frukost: Café, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Piracanjuba Creme de Leite. Lunch: Morangos, Ovo Frito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Omelete. Snacks/Annat: Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manditamoreira 's vikthistorik
|