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Tive a oportunidade de me pesar todos os dias de segunda a hoje na mesma balança no mesmo horário e com praticamente o meu estilo de vestes, e veja so a motivação para iniciar bem o final de semana hehehehee
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73,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
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385 kcal
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Fett: 5,95g | Prot: 10,05g | Kolh.: 74,38g.
Frukost: Panco Biscoito Leite, Café com Açúcar, Toddy Achocolatado Light, Shefa Leite Semidesnatado. Snacks/Annat: Maçãs Gala. mer...
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1840 kcal
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Träning:
Bicicleta para o trabalho - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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