Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1314 kcal
|
Fett: 31,45g | Prot: 57,69g | Kolh.: 214,84g.
Frukost: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Coffee (Dry Instant Powder), Hard-Boiled Egg. Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Wegmans Arizona Corn Salad, Sunkist Lemon. Middag: Quinoa, Tofu, Ramen Noodles, and Mushrooms.. Snacks/Annat: Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Honeycrisp Apples, Bananas. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|