Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1728 kcal
|
Fett: 58,18g | Prot: 63,08g | Kolh.: 235,15g.
Frukost: Ferrero Küsschen , Raffaello Raffaello, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Bandnudeln, Haltbare Schlagsahne, Delikatess Brühe, Tomatenmark, Lachs, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrötchen. Middag: Cappuccino. Snacks/Annat: Red Bull Energy Drink (Dose), Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladywithdog 's vikthistorik
|