|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
953 kcal
|
Fett: 30,53g | Prot: 54,19g | Kolh.: 119,97g.
Frukost: Яблочный Сок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Край Курая Йогурт Малина, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Middag: Тушеные Овощи, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Endurance - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alenochka123 's vikthistorik
|