Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
86,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1274 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 65,18g | Kolh.: 144,75g.
Frukost: Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer, Kaffee, Banane, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Lunch: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Chicken Nuggets. Middag: Kilokick. Snacks/Annat: Gut & Günstig Butterkeks. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudi1909 's vikthistorik
|