|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
2664 kcal
|
Fett: 140,31g | Prot: 141,83g | Kolh.: 198,88g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кокосовая Стружка, Смесь Жареные Орешки, Какао, Хлопья Овсяные, Масло Подсолнечное, Яблоко. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Московский Провансаль Майонез, Heinz Кукуруза Сладкая, Рис Вареный, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Московский Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Merci Конфеты, Epica Йогурт Питьевой Манго. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Damnhealth 's vikthistorik
|