Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1437 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 87,32g | Kolh.: 161,60g.
Frukost: Гречка Вареная, Варенье из Смородины, Розумний Вибір Кунжут, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Добряна Молоко 2,5%. Lunch: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Жареное Яйцо, Мексиканская Смесь, Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой. Middag: Верес Икра Баклажанная, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Зеленая Фасоль, Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|