Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1359 kcal
|
Fett: 50,01g | Prot: 92,65g | Kolh.: 133,40g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Сахарный Песок, Вологодское Молоко 1,5%, Быстринка Каша Овсяная с Клубникой со Сливочным Вкусом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Свекла Вареная, Зубатка. Snacks/Annat: Овсяное Печенье ПП, Фундук Фундук, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Irina1401 's vikthistorik
|