Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
2724 kcal
|
Fett: 118,81g | Prot: 134,26g | Kolh.: 274,89g.
Frukost: Frikadelle, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, Lidl Kürbiskernbrot, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt. Lunch: Lätta Halbfettmargarine, Milbona Gouda Mittelalt, Roggenbrötchen, Mettbrötchen. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|