Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
103 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1607 kcal
|
Fett: 77,00g | Prot: 97,69g | Kolh.: 127,05g.
Frukost: Помидоры Черри, Лепешки, Магнит Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Яичница. Lunch: Плов со Свининой. Middag: Гречка с Мясом. Snacks/Annat: Лента Курага без Косточки, Обережье Творог 5%, Вареное Яйцо. mer...
|
|
973 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Amning - 2 timmar, Apple Health - 19 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|