Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
99,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
763 kcal
|
Fett: 27,42g | Prot: 64,80g | Kolh.: 67,95g.
Frukost: Чай, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сыр Российский, Молочная Ферма Творог 9%. Lunch: Чай, Гречка Отварная. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyakraskova911 's vikthistorik
|