Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
892 kcal
|
Fett: 25,80g | Prot: 108,97g | Kolh.: 52,28g.
Frukost: Кофе, Протеиновый Кекс, Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: Danone Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Куриные Котлеты. Middag: Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Княгинино Кефир Обезжиренный, Кофе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer8885 's vikthistorik
|