Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1674 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 67,53g | Kolh.: 224,00g.
Frukost: Roshen Рулет Трюфельный, Malbi Конфеты Chocolatier, Кофе, Зефир, Джонаголд Яблоко, Творог (Обезжиренный). Lunch: Цукаты, Зеленый Чай, Malbi Конфеты Chocolatier, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Сало, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Борщ. Middag: Сухой Жареный Соленый Арахис, Обычное Пиво, Глинтвейн, Черкасихліб Хлеб Миколаївський, Кофе (из Молотых Зерен), Волошкове Поле Масло Сливочное, Премия Сыр Российский, Черкасихліб Хлеб Миколаївський, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вигода Квашеная Капуста, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swetlana67 's vikthistorik
|