Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
724 kcal
|
Fett: 13,76g | Prot: 26,77g | Kolh.: 118,98g.
Frukost: Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih. Middag: Tahu Kukus, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|