|
Подскажите.Не могу понять.Если я хочу сбросить вес,то сколько калорий в день мне нужно съедать.И какие пропорции БЖУ должны быть?
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1503 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 67,99g | Kolh.: 192,12g.
Frukost: Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе с Сахаром. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Борщ с Курицей. Middag: Сыр Российский, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурецы Сладкого Рассола, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Мандарин. mer...
|
|