Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1548 kcal
|
Fett: 44,72g | Prot: 82,00g | Kolh.: 191,28g.
Frukost: Rich Апельсиновый Сок, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Солнечная Фазенда Салат из Овощей "Женева", Monini Оливковое Масло, Соль, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Baileys Ликёр, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай, Вдохновение Шоколад Классический, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Рис Акватика Mix. Snacks/Annat: Растишка Творог с Бананом, Ашан Апельсин , Чай, Чай. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndyDroid 's vikthistorik
|