Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
583 kcal
|
Fett: 27,98g | Prot: 52,72g | Kolh.: 27,88g.
Frukost: Café, Sadia Peito de Peru Light, Prezunic Queijo Prato, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Lunch: Vagem Cozida, Beterrabas, Salada Verde Mista, Alcatra. Middag: Panqueca de Carne Moída. Snacks/Annat: Torresmo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|